PC筋を鍛えるトレーニング方法を間違えると・・・

2018/03/08 19:03
Category:身体への影響

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PC筋のトレーニング方法として、排尿の途中にPC筋を意識して尿を止める方法があります。
早漏防止に効果的、簡単にPC筋が鍛えられるという情報もありますが、かなり危険です。

排尿の途中に止めるということは、尿が逆流したり、膀胱に負担が掛かる可能性があるからです。
尿が逆流すると尿管を傷めてしまったり、尿道が炎症を起こす危険性が増えます。
更に膀胱にも影響が及んだ場合、排尿障害に陥ってしまうことになりかねません。

身体を壊しかねないトレーニングは、行わないが無難です。
 
 
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