記事一覧

☆ PC筋・BC筋の効率的な鍛え方

男性の性的機能に欠かせないPC筋・BC筋を効果的に鍛えるポイントは、肛門括約筋です。肛門括約筋は、外肛門括約筋と内肛門括約筋の2種類が存在していますが、意識的に操ることができるのは外肛門括約筋の方で、内肛門括約筋は動かせません。自分で操れる外肛門括約筋を意識して締める・緩めることで隣接するPC筋・BC筋も動くため、効率的に鍛えられます。立ち姿勢のまま、簡単で効果的に鍛えることができますし周りに人が居...

続きを読む

射精後不応期について

オナニーや性行為で、なかなか逝けず途中で諦めてしまったり、やっと射精しても、男性器への刺激が中途半端だったりを繰り返すと勃起力の低下や中折れ、更に睾丸にも異変が起きてしまう。男性器を 『 射精後不応期 』(賢者タイム)を感じるまで刺激しないと射出しきった、射精が終了したとは、身体が認識しない。これは、疲労した部位の修復と次に備えた準備を行うだけでなくホルモンバランスを整えて、性的機能を向上させようとす...

続きを読む

自分の身体は自分で守る

アナルを弄られて痛みを感じたなら、我慢しないで止めてもらう!!「痛いのは当たり前」や「我慢すれは気持ち良くなれる」に惑わされて、身体を壊しては本末転倒。気持ち良くなければ、快楽へと繋がらない。『 アナルは内臓 』 手遅れにならないように、自分の身体は自分で守る。  ...

続きを読む